مهر ۲۴, ۱۳۹۸

    نوشیدنی‌های پرکالری را بشناسیم؛ تا کمتر چاق شویم

    با توجه به آنکه افراد زیادی در جامعه همیشه نگران مشکل چاقی و افزایش وزن خود هستند، اینکه بدانیم کالری مواد غذایی مصرفی روزانه، کمک بسیاری در کنترل تغذیه ما دارد؛ و اینکه ما فکر کنیم فقط مواد غذایی پرکالری…
    مهر ۲۳, ۱۳۹۸

    ورزش مناسب برای هر فرد با چه ویژگی‌هایی انتخاب می‌شود؟

    در جلسات قبل به این نتیجه رسیدیم که شرایط محیطی مانند تغذیه و ورزش و شرایط فرهنگی به علاوه شرایط ژنتیکی افراد، تعیین کننده هستند که، وضعیت کنترل وزن به چه شکل باشد. آیا ما وزن متعادلی داشته باشیم. یا…
    مهر ۲۱, ۱۳۹۸

    حرکات اصلاحی ؛ ورزش درمانی یا بازتوانی حرکتی را بهتر بشناسیم

    حرکات اصلاحی از شاخه‌های تربیت بدنی و در جهت رفع ناهنجاریهای ساختار قامتی توسط تمرین‌های بدنی می‌باشد، که با استفاده از برنامه‌های ورزشی و حرکتی خاص می‌توان عملکرد و ساختار بدن را بهبود بخشید و یا بهینه کرد. لزوما یک…
    مهر ۱۷, ۱۳۹۸

    انگل دمودکس، از مهمانی رفتن به صورت‌های چرب و جذاب لذت می‌برد؟!

    در نزدیکترین فاصله‌ای که قابل تصور نیست، موجوداتی ذره بینی در یک جمعیت گروهی ۱۰۰ تا ۱۰۰۰ تایی در بدن ما زندگی می‌کنند. انگل دمودکس یکی از هزاران انگی هستند که قابل رویت نبوده و فقط به کمک میکروسکوپ بسیار…
    مهر ۱۵, ۱۳۹۸

    داستان اختلالات دوران قاعدگی را آرام بخوانید؛ و از آن نترسید!!

    از دوران باستان، ارتباط زمانی بین قاعدگی و وضعیت‌های مختلف کره ماه، موجب نامگذاری قاعدگی به پریود شده است. منظم بودن قاعدگی به راحتی توسط پیشینیان کشف شده بود، حتی با اینکه علت یا هدف آن را نمی‌دانستند. پزشکان باستان…
    مهر ۱۲, ۱۳۹۸

    رفتار جنسی صحیح در روابط زناشویی؛ با شناخت چرخه عملکرد جنسی

    رفتار جنسی در زندگی فعلی مردم یک مسئله بسیار مهم و حیاتی است. در گذشته مردم از عمل و رفتار جنسی بیشتر به عنوان نقش تولیدمثل آن استفاده می‌کردند. اما امروزه به‌خصوص از اواخر قرن بیستم به بعد به خاطر…
    مهر ۱۰, ۱۳۹۸

    چرا با بقیه فرق دارم؟ من مشکل چاقی دارم؛ با آب خوردن هم چاق می‌شوم!

    چاقی یکی از معضلات بهداشتی قرن ما است که البته از دیرباز  هم به عنوان  یک مشکل به آن نگاه می‌کردند. ولی در سال‌های اخیر با توجه به تغییراتی که در شرایط زندگی افراد اتفاق افتاده است، از جمله تغییرات…
    مهر ۸, ۱۳۹۸

    میل به پرخوری را چگونه کنترل کنیم؟

    یکی از معضلاتی که امروزه اکثر جوامع را در اقصی نقاط جهان درگیر کرده است، مشکل چاقی است. ازدلایل اصلی چاقی می‌توان به تغذیه نادرست، میل به پرخوری، عدم تحرک وکمی فعالیت در افراد اشاره کرد. اما هستند افرادی که…
    مهر ۶, ۱۳۹۸

    شپش یا رشک؛ شناخت انواع شپش سر، بدن، عانه و راه‌های درمان

    مبتلا شدن به شپش معضلی است که از گذشته‌های نسبتا دور تا به امروز همراه با بشر بوده است. و خانواده‌ها درصدد توجیه خود و کودکشانهستند و از شرایط عالی بهداشتی خود و فرزندشان دفاع کنند درحالی که ابتلا به…
    مهر ۳, ۱۳۹۸

    ویتامین D را بهتر بشناسیم

    یکی از سوالاتی که همیشه ذهن را به خود درگیر می کند احتمال کمبود ویتامین هایی است که بدن را دچار ضعف و بیماری می‌کند. نوع و میزان مصرف این داروها در ارتباط با سلامتی ساختمان بدن بسیار تاثیر گذار…
    مهر ۱, ۱۳۹۸

    انواع آزمایش قند خون را بشناسیم

    در تمام بیماری ها و با هر گروه سنی، در صورتیکه پزشک صلاح بداند برای انجام آزمایشات مربوط به تشخیص و درمان برای بهبود وضعیت بیمار اقدام می کند. باید دقت داشته باشیم که انجام آزمایش نیز مانند دیگر مراحل…
    شهریور ۳۰, ۱۳۹۸

    هیرسوتیسم؛ پرمویی در زنان و تاثیر آن در نازایی

    می‌دانیم زیبایی ظاهری در زنان از جمله مسائل مهم در زندگی روزمره آنها می‌باشد. یکی از معظلات پرمویی ورویش موهای زائد (هیرسوتیسم) در زنان است که احتمال دارد با بیماری همراه باشد. من، دکتر مسروره حسینی، در این مقاله از…
    بستن