زندگی سالم
-
نوشیدنی‌های پرکالری را بشناسیم؛ تا کمتر چاق شویم
با توجه به آنکه افراد زیادی در جامعه همیشه نگران مشکل چاقی و افزایش وزن خود هستند، اینکه بدانیم کالری مواد غذایی مصرفی روزانه، کمک بسیاری در کنترل تغذیه ما…
بیشتر بخوانید » -
ورزش مناسب برای هر فرد با چه ویژگی‌هایی انتخاب می‌شود؟
در جلسات قبل به این نتیجه رسیدیم که شرایط محیطی مانند تغذیه و ورزش و شرایط فرهنگی به علاوه شرایط ژنتیکی افراد، تعیین کننده هستند که، وضعیت کنترل وزن به…
بیشتر بخوانید » -
حرکات اصلاحی ؛ ورزش درمانی یا بازتوانی حرکتی را بهتر بشناسیم
حرکات اصلاحی از شاخه‌های تربیت بدنی و در جهت رفع ناهنجاریهای ساختار قامتی توسط تمرین‌های بدنی می‌باشد، که با استفاده از برنامه‌های ورزشی و حرکتی خاص می‌توان عملکرد و ساختار…
بیشتر بخوانید » -
انگل دمودکس، از مهمانی رفتن به صورت‌های چرب و جذاب لذت می‌برد؟!
در نزدیکترین فاصله‌ای که قابل تصور نیست، موجوداتی ذره بینی در یک جمعیت گروهی ۱۰۰ تا ۱۰۰۰ تایی در بدن ما زندگی می‌کنند. انگل دمودکس یکی از هزاران انگی هستند…
بیشتر بخوانید » -
رفتار جنسی صحیح در روابط زناشویی؛ با شناخت چرخه عملکرد جنسی
رفتار جنسی در زندگی فعلی مردم یک مسئله بسیار مهم و حیاتی است. در گذشته مردم از عمل و رفتار جنسی بیشتر به عنوان نقش تولیدمثل آن استفاده می‌کردند. اما…
بیشتر بخوانید » -
چرا با بقیه فرق دارم؟ من مشکل چاقی دارم؛ با آب خوردن هم چاق می‌شوم!
چاقی یکی از معضلات بهداشتی قرن ما است که البته از دیرباز هم به عنوان یک مشکل به آن نگاه می‌کردند. ولی در سال‌های اخیر با توجه به تغییراتی که…
بیشتر بخوانید » -
میل به پرخوری را چگونه کنترل کنیم؟
یکی از معضلاتی که امروزه اکثر جوامع را در اقصی نقاط جهان درگیر کرده است، مشکل چاقی است. ازدلایل اصلی چاقی می‌توان به تغذیه نادرست، میل به پرخوری، عدم تحرک…
بیشتر بخوانید » -
شپش یا رشک؛ شناخت انواع شپش سر، بدن، عانه و راه‌های درمان
مبتلا شدن به شپش معضلی است که از گذشته‌های نسبتا دور تا به امروز همراه با بشر بوده است. و خانواده‌ها درصدد توجیه خود و کودکشانهستند و از شرایط عالی…
بیشتر بخوانید » -
ویتامین D را بهتر بشناسیم
یکی از سوالاتی که همیشه ذهن را به خود درگیر می کند احتمال کمبود ویتامین هایی است که بدن را دچار ضعف و بیماری می‌کند. نوع و میزان مصرف این…
بیشتر بخوانید » -
مسمومیت غذایی در کودکان ؛ عوامل ابتلا، درمان و پیشگیری
مسمومیت غذایی در کودکان یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در بین مراجعه‌کنندگان به پزشکان اطفال می‌باشد. بنابراین من، دکتر حجت درخشان فر، تصمیم گرفتم در این مقاله از مجله سلامتی هلثیوم،…
بیشتر بخوانید »
