زندگی سالم
-
خود مراقبتی چیست؟ انواع آن را بشناسیم
خود مراقبتی مجموعه‌ای از اعمالی است که فرد طی آن با استفاده از دانش، مهارت و توان خود به صورت مستقل مراقبت از سلامتش در تمامی زمینه‌ها را انجام می‌دهد.…
بیشتر بخوانید » -
روغن پالم از ضرر تا فایده
هر از چند گاهی تمام ذهن‌ها با بزرگ نمایی یک موضوع، برای مدتی معطوف آن شده و یک سیل از موج منفی به سمت آن روان می‌شود. هنوز زمان زیادی…
بیشتر بخوانید » -
نکاتی که در ارتباط با شوره سر باید بدانیم
به طور کلی شوره سر مشکل خطرناکی برای بدن محسوب نمی‌شود، ولی افرادی که به این ناراحتی پوستی مبتلا هستند رضایت چندانی از این ماجرا ندارند. حتی این بیماری باعث…
بیشتر بخوانید » -
واقعاً پریود آقایان به اندازه پریود خانم‌ها درد دارد؟
دوباره پریود شدی؟ این همان سوالی است که هر وقت رفتار خانم‌ها از حالت عادی خارج شده و خلاف میل آقایان رفتار می کنند، از زنان پرسیده می‌شود. جالب است…
بیشتر بخوانید » -
تقویت حافظه دانش آموزان با تغذیه مناسب
نگرانی والدین از شرایط جسمانی، روحی و ذهنی کودکان منوط به گروه خاصی از پدر مادرها نمی‌باشد. تمام اقشار اجتماع از هر گروه و خانواده‌ای با این دغدغه فکری همراه…
بیشتر بخوانید » -
آنتی اکسیدانها …. این مطلب را فقط ورزشکاران نخوانند!
آنتی اکسیدانها شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی و یا آنزیم‌هایی هستند که می‌توانند توسط بدن تولید شده و یا از راه رژیم غذایی وارد بدن شوند. مهم ترین منابع غذایی حاوی…
بیشتر بخوانید » -
گروه خونی بمبئی از شوخی تا واقعیت
فردی با مشکل شکستگی استخوان وارد بیمارستان شد. با توجه به شرایط ایده آل و نرمالی که داشت، به خاطر گروه خونی متفاوت او که اهدا کننده کمی دارد، نمی‌توانستند…
بیشتر بخوانید » -
کرمک ، اُکسیور ، کرم سنجاقی انگلی که مسئول آزار و خارش شبانه است
کرمک یا اُکسیور یا کرم سنجاقی بسیار ریز و در حد میلی‌متر طول دارد. خیلی از پدر مادرها ممکن است این کرم‌ها را دیده باشند. ولی دیدن آن مثل آسکاریس…
بیشتر بخوانید » -
ژیاردیا و آمیب انگل‌های عفونی وابسته به بدن موجود زنده
بیماری ناشی از آلودگی توسط انگل‌های روده‌ای همیشه وجود داشته است. و محدود به منطقه خاصی از دنیا نمی‌شود، بلکه همگان خصوصا کودکان را درگیر خود می‌کند. امروزه با پیشرفت‌های…
بیشتر بخوانید » -
کراتین خوراکی مکملی که فقط ورزشکاران مصرف نمی‌کنند!؟
رژیم غذایی و برداشت کالری کافی، آب بندی و زمان بندی غذایی برای اجرای ورزشی و بازگشت به حالت اولیه بهینه، ضروری می‌باشد. علاوه بر تمرین، مکمل‌هایی هستند که می‌توانند…
بیشتر بخوانید »
